Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam: Global Sarguzashtchilar uchun Masofaviy Shoshilinch Tibbiy Yordam

Yovvoyi tabiatga tayyor holda boring. Himolay tog'larida sayr qilyapsizmi, Amazonka o'rmonlarini o'rganayapsizmi yoki shunchaki mahalliy tog'larda piyoda yuryapsizmi, yovvoyi tabiatda birinchi yordamni tushunish juda muhim. Masofaviy muhitlar o'ziga xos qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi: tibbiy muassasalarga cheklangan kirish, murakkab yerlar va potentsial qattiq ob-havo sharoitlari. Ushbu qo'llanma bunday vaziyatlarda shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatish uchun zarur bilim va ko'nikmalarni taqdim etadi, bu sizga professional yordam kelguncha birinchi yordam ko'rsatuvchi sifatida harakat qilish imkonini beradi.

Nima uchun Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam Muhim

Shoshilinch xizmatlar osonlikcha mavjud bo'lgan shahar sharoitlaridan farqli o'laroq, masofaviy muhitlar o'z-o'ziga ishonchni talab qiladi. "Oltin Soat" – jarohatdan keyingi birinchi tanqidiy soat – professional tibbiy yordam soatlar yoki hatto kunlar uzoqligida bo'lganda yanada muhimroq bo'ladi. Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam mashg'ulotlari sizni quyidagilarga o'rgatadi:

• Bemorlarni barqarorlashtirish: Jarohatlar va kasalliklarni barqarorlashtirish uchun zudlik bilan yordam ko'rsatish.
• Keyingi zararni oldini olish: Mavjud holatlarning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik.
• Vaqtinchalik yechimlarni topish: Vaqtinchalik yechimlar yaratish uchun mavjud resurslardan foydalanish.
• Asosli qarorlar qabul qilish: Vaziyatlarni xotirjam baholash va to'g'ri qarorlar qabul qilish.
• Evakuatsiyani osonlashtirish: Bemorni xavfsiz va samarali evakuatsiya qilish uchun tayyorlash.

Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordamning Asosiy Ko'nikmalari

Bemorni Baholash

Har qanday tibbiy yordamning asosi bemorni sinchkovlik bilan baholashdir. S.A.M.P.L.E. anamneziga rioya qiling:

• S belgilar va alomatlar: Nimalarni ko'ra olasiz, eshitasiz va his qilasiz? Bemor nima his qilmoqda?
• A allergiyalar: Bemorning dori-darmonlarga, oziq-ovqatga yoki hasharotlar chaqishiga allergiyasi bormi?
• M medikamentlar (dorilar): Bemor hozirda qanday dori-darmonlarni qabul qilmoqda?
• P o'tmishdagi tibbiy tarix: Bemorda oldindan mavjud bo'lgan tibbiy holatlar bormi?
• L oxirgi marta ovqatlanish: Bemor oxirgi marta qachon yegan yoki ichgan?
• E hodisaga olib kelgan voqealar: Jarohat yoki kasallikka nima sabab bo'ldi?

Keyin, quyidagilarni izlab, maqsadli jismoniy tekshiruv o'tkazing:

• Nafas yo'llari: Nafas yo'llari ochiq va tozami?
• Nafas olish: Bemor yetarlicha nafas olyaptimi?
• Qon aylanishi: Bemorda puls bormi? Kuchli qon ketish bormi?

Misol: Tasavvur qiling, siz Nepalda yiqilib, oyog'i singanga o'xshagan sayyohga duch keldingiz. Sizning dastlabki baholashingiz uning nafas yo'llari, nafas olishi va qon aylanishiga qaratilgan. U hushidami va normal nafas olyaptimi? Qon ketish bormi? Faqat ushbu tanqidiy muammolarni hal qilganingizdan so'ng, oyog'ini sinish belgilari uchun tekshirishga o'tasiz.

Jarohatlarni Boshqarish

Yovvoyi tabiatda jarohatlar tez-tez uchraydi. Infeksiyani oldini olish uchun to'g'ri tozalash va bog'lash juda muhim.

• Jarohatni tozalang: Jarohatni yaxshilab tozalash uchun toza suv (iloji bo'lsa ichimlik suvi) va sovundan foydalaning. Agar ichimlik suvi kam bo'lsa, suvni qaynatib, sovuting. Agar mavjud bo'lsa, povidon-yod (Betadin) kabi antiseptik eritmadan foydalanishni o'ylab ko'ring.
• Qon ketishini nazorat qiling: Toza mato bilan jarohatga to'g'ridan-to'g'ri bosim o'tkazing. Iloji bo'lsa, jarohatlangan oyoq-qo'lni yuqoriga ko'taring.
• Jarohatni bog'lang: Jarohatni keyingi ifloslanishdan himoya qilish uchun steril doka va bint qo'llang.
• Infeksiyani kuzatib boring: Og'riqning kuchayishi, qizarish, shishish, yiring yoki isitma kabi infeksiya belgilariga e'tibor bering.

Misol: Atakama cho'lida velosipedchi yiqilish paytida tizzasini shilib oladi. Quruq iqlimga qaramay, chang va bakteriyalar tufayli infeksiya xavfi hali ham mavjud. Ular jarohatni birinchi yordam to'plamidagi suv va antiseptik salfetkalar bilan yaxshilab tozalaydilar, so'ng steril bint qo'yadilar.

Sinishlarni Boshqarish

Agar og'riq, shish, deformatsiya yoki jarohatlangan oyoq-qo'lni ishlata olmaslik bo'lsa, sinishdan shubhalaning. Immobilizatsiya asosiy hisoblanadi.

• Sinishni immobilizatsiya qiling: Jarohatlangan oyoq-qo'lni immobilizatsiya qilish uchun shina (splint) dan foydalaning. Siz tijorat shinalaridan foydalanishingiz yoki shoxlar, bintlar va lenta kabi materiallardan vaqtinchalik shina yasashingiz mumkin.
• Shinani yumshoq qiling: Bosimli yaralarni oldini olish uchun shinaning yaxshi yumshatilganligiga ishonch hosil qiling.
• Shinani mahkamlang: Shinani oyoq-qo'lga mahkam bog'lash uchun bint yoki lentadan foydalaning.
• Qon aylanishini kuzatib boring: Shinaning juda qattiq emasligiga ishonch hosil qilish uchun shinadan pastdagi bemorning qon aylanishini tekshiring.

Misol: Shveytsariya Alp tog'larida bir alpinist bilagini sindirib oladi. Tijorat shinalari bo'lmagani uchun, uning sherigi chang'i tayog'i, yumshoq material va lentadan foydalanib, bilak to'g'ri immobilizatsiya qilinganini va qon aylanishi saqlanib qolganini ta'minlab, vaqtinchalik shina yasaydi.

Gipotermiya

Gipotermiya tana ishlab chiqara oladiganidan tezroq issiqlik yo'qotganda yuzaga keladi. Bu sovuq va nam muhitda jiddiy xavf tug'diradi.

• Belgilarni tanib oling: Qaltirash, ongning chalkashishi, noaniq nutq va harakatlar muvofiqligining yo'qolishi.
• Keyingi issiqlik yo'qotishidan himoya qiling: Bemorni panaga olib boring, ho'l kiyimlarini yeching va uni issiq kiyim qatlamlari bilan o'rang.
• Issiqlik bilan ta'minlang: Bemorni isitish uchun uxlatadigan qop, adyol yoki olovdan foydalaning.
• Issiq, shirin ichimliklar bering: Agar bemor hushida bo'lsa va yuta olsa, uning tana haroratini ko'tarishga yordam berish uchun unga issiq, shirin ichimliklar bering.

Misol: Patagoniyadagi bir guruh sayyohlar to'satdan qor bo'roniga tushib qolishadi. Guruh a'zolaridan biri nazoratsiz qaltiray boshlaydi va ongi chalkashadi. Guruh tezda chodir o'rnatadi, uning ho'l kiyimlarini yechib, uxlatadigan qoplar va qo'shimcha kiyimlar bilan o'raydi va unga issiq choy beradi.

Gipertermiya

Gipertermiya tana haddan tashqari qizib ketganda yuzaga keladi. Issiqlikdan charchash va issiqlik urishi gipertermiyaning ikki shaklidir.

• Issiqlikdan charchash belgilarini tanib oling: Kuchli terlash, zaiflik, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusish.
• Issiqlikdan charchashni davolang: Bemorni salqin joyga olib boring, suyuqliklar va elektrolitlar bering va kiyimlarini bo'shating.
• Issiqlik urishi belgilarini tanib oling: Yuqori tana harorati, ongning chalkashishi, tutqanoqlar va hushdan ketish. Issiqlik urishi shoshilinch tibbiy holatdir.
• Issiqlik urishini davolang: Bemorni har qanday mumkin bo'lgan usul bilan tezda sovuting (masalan, uni salqin suvga botirish, nam mato qo'yish, yelpish). Zudlik bilan tibbiy yordam so'rang.

Misol: Sahara cho'lida marafon yuguruvchisi poyga paytida yiqilib tushadi. Tibbiyot xodimlari uni zudlik bilan soyali joyga olib boradilar, ustiga suv quyadilar va issiqlik urishiga qarshi kurashish uchun tomir ichiga suyuqlik yuboradilar.

Anafilaksiya

Anafilaksiya hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan kuchli allergik reaksiyadir. Umumiy sababchilar orasida hasharotlar chaqishi, oziq-ovqat allergiyalari va dori-darmonlar mavjud.

• Belgilarni tanib oling: Egzema (eshakemi), yuz, lablar yoki tilning shishishi, nafas olish qiyinlishuvi, xirillash va bosh aylanishi.
• Epinefrin yuboring: Agar bemorda epinefrin avto-in'ektori (EpiPen) bo'lsa, uni darhol yuboring.
• Yordam chaqiring: Epinefrin yuborilgandan keyin ham, darhol tibbiy yordam so'rash juda muhim.

Misol: Tailandda bir sayyohni ari chaqib oladi va u kuchli allergik reaksiya ko'rsatadi. Yaxshiyamki, u o'zi bilan EpiPen olib yurgan va sayohat hamrohlari shoshilinch yordam chaqirayotgan paytda dorini o'ziga yuboradi.

Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam To'plamingizni Yig'ish

Yaxshi ta'minlangan birinchi yordam to'plami yovvoyi tabiatda samarali yordam ko'rsatish uchun zarurdir. Ushbu zarur narsalarni ko'rib chiqing:

• Jarohatlarni parvarishlash uchun vositalar: Turli o'lchamdagi bintlar, steril doka yostiqchalari, antiseptik salfetkalar, yopishqoq lenta, qavariqlarni davolash vositalari.
• Dori-darmonlar: Og'riq qoldiruvchi vositalar (ibuprofen, atsetaminofen), antigistaminlar, diareyaga qarshi dori, epinefrin avto-in'ektori (agar retsept bo'yicha bo'lsa).
• Shina uchun materiallar: SAM shina, elastik bintlar, lenta.
• Boshqa zarur narsalar: Qo'lqoplar, sun'iy nafas berish niqobi, travma qaychisi, pinset, termometr, to'g'nog'ichlar, hushtak, bosh chirog'i, birinchi yordam qo'llanmasi.

Muhim Mulohazalar:

• To'plamingizni sozlang: To'plamingizni sayohatingizning o'ziga xos muhiti, faoliyati va potentsial xavflariga moslashtiring.
• Dori-darmonlaringizni biling: To'plamingizdagi barcha dori-darmonlarning to'g'ri dozasini va potentsial nojo'ya ta'sirlarini tushuning.
• Yaroqlilik muddatlarini tekshiring: Barcha dori-darmonlar va vositalarning yaroqlilik muddatlarini muntazam ravishda tekshirib turing.
• To'plamingizni to'g'ri saqlang: To'plamingizni suv o'tkazmaydigan va bardoshli idishda saqlang.

Yovvoyi Tabiatdagi Favqulodda Vaziyatlarning Oldini Olish

Oldini olish har doim davolashdan afzaldir. Yovvoyi tabiatda jarohatlanish yoki kasallanish xavfini minimallashtirish uchun ushbu choralarni ko'ring:

• Sayohatni diqqat bilan rejalashtiring: Hududni o'rganing, ob-havo ma'lumotlarini tekshiring va marshrutingiz haqida kimgadir xabar bering.
• To'g'ri jihozlaning: Muhit va sharoitlarga mos kiyim-kechak, jihozlar va anjomlarni olib boring.
• Suyuqlikni yetarli miqdorda iching: Kun davomida ko'p suv iching.
• Atrofingizdan xabardor bo'ling: Yovvoyi hayvonlar, sirpanchiq yerlar va toshlar qulashi kabi xavflardan ehtiyot bo'ling.
• Chegaralaringizni biling: O'zingizni jismoniy yoki aqliy imkoniyatlaringizdan tashqari zo'riqtirmang.

Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam O'quv Kurslari

Sertifikatlangan Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam (WFA) yoki Yovvoyi Tabiatda Kengaytirilgan Birinchi Yordam (WAFA) kursini o'tash tavsiya etiladi. Ushbu kurslar muhim ko'nikmalar bo'yicha amaliy mashg'ulotlarni taqdim etadi va tajribali instruktorlar rahbarligida mashq qilish imkonini beradi. Ko'plab tashkilotlar dunyo bo'ylab WFA va WAFA kurslarini taklif qiladi, jumladan:

• NOLS Wilderness Medicine (AQSH va Xalqaro): O'zining keng qamrovli va chuqur kurslari bilan tanilgan.
• Wilderness Medical Associates International (AQSH va Xalqaro): Turli mahorat darajalari uchun bir qator kurslarni taklif qiladi.
• REI (AQSH): Kirish darajasidagi yovvoyi tabiatda birinchi yordam kurslarini taklif qiladi.
• St. John Ambulance (Dunyo bo'ylab): Turli birinchi yordam kurslarini, jumladan ba'zi mintaqalarda yovvoyi tabiatga xos modullarni taqdim etadi.
• Mahalliy Qizil Xoch/Qizil Yarim Oy Jamiyatlari (Dunyo bo'ylab): Ko'pincha yovvoyi tabiat muhitiga oid elementlarni o'z ichiga olgan birinchi yordam o'quvlarini taklif qiladi.

Huquqiy va Axloqiy Mulohazalar

Yovvoyi tabiatda tibbiy yordam ko'rsatishda huquqiy va axloqiy jihatlardan xabardor bo'lish muhimdir.

• Yaxshi Samariyalik qonunlari: Ko'pgina mamlakatlarda favqulodda vaziyatda yordam ko'rsatgan shaxslarni himoya qiluvchi Yaxshi Samariyalik qonunlari mavjud. Biroq, bu qonunlar joydan joyga farq qiladi, shuning uchun siz sayohat qilayotgan hududdagi qonunlar bilan tanish bo'lish muhimdir.
• Xabardor qilingan rozilik: Iloji boricha, davolashni boshlashdan oldin bemordan xabardor qilingan rozilikni oling. Agar bemor hushsiz bo'lsa yoki rozilik bera olmasa, siz nazarda tutilgan rozilik printsipiga asoslanib davolashni amalga oshirishingiz mumkin.
• Amaliyot doirasi: Faqat o'zingizning tayyorgarlik va tajriba darajangiz doirasida davolang. O'zingiz malakali bo'lmagan muolajalar yoki davolash usullarini qo'llashga urinmang.

Xulosa

Yovvoyi Tabiatda Birinchi Yordam masofaviy muhitda vaqt o'tkazadigan har bir kishi uchun bebaho ko'nikmadir. Ushbu qo'llanmada keltirilgan bilim va ko'nikmalarni egallab, siz tibbiy favqulodda vaziyatlarga samarali javob berishga va potentsial hayotlarni saqlab qolishga tayyor bo'lishingiz mumkin. Yovvoyi tabiatning qiyinchiliklarini yengish uchun yaxshi jihozlanganligingizni ta'minlash uchun xavfsizlik, oldini olish va doimiy o'qishga ustuvor ahamiyat berishni unutmang. Dunyo kashf etilishini kutmoqda - uni xavfsiz va mas'uliyat bilan kashf eting.